Персональный тренер
Профессиональный страж — 28 лет
— Обладатель сертификата тренера междунаровдного уровня WFF-WBBF (по бодибилдингу и фитнесу)
— Мастер спорта междунаровдного класса по бодибилдингу и фитнесу
— Чемпион Узбекистана по бодибилдеигу и фитнесу (2006-2017)
— Чемпион Средней Азии по бодибилдингу и фитнесу Казахстан (2013)
— Чемпион Азии классический бодибилдинг Вьетнам, Хошемин (2013)
— Вице-Чемпион Мира по бодибилдингу и фитнесу Венгрия (2013)
— Вице-Чемпион Азии по бодибилдингу и фитнесу (2015)
— 3 место на Чемпионате Мира WFF-WBBF Каунас,Литва (2017)
— 2 место на чемпионате Мира в категории парное позирование WFF-WBBF Каунас , Литва (2017)
— 1 место на чемпионате Европы WFF-WBBF бодибилдинг до 90кг Клайпеда, Литва (2018)
— 1 место на чемпионате Европы WFF-WBBF бодибилдинг Мастера Клайпеда , Литва (2018)
— Абсолютный Чемпион Европы по бодибилдингу и фитнесу WFF-WBBF Клайпеда , Литва (2018)
Кардио тренировка для сжигания жира: как выполнять кардиотренировки для похудения
Эффект от кардиотренировок давно известен, а вот неправильное их выполнение снижает пользу и даже вредит организму. Чтобы кардио приносило пользу
Далее узнайте, что лучше и как совмещать кардио и силовые тренировки →Зоны пульса: формула расчета ЧСС, таблица по возрастам
Ведя здоровый образ жизни, бегая в парке или занимаясь в тренажерном зале, важно понимать, что происходит в организме при определенной
Далее узнайте, что лучше и как совмещать кардио и силовые тренировки →Кардио после силовой тренировки или перед — как их совмещать и чередовать
Кардио после силовой тренировки или перед — как их совмещать и чередовать Кардио – обязательный элемент тренировки практически любого посетителя
Далее узнайте, что лучше и как совмещать кардио и силовые тренировки →