Персональный тренер
Профессиональный страж -28 лет
— Обладательница сертификата тренера международного уровня WFF-WBBF (по бодибилдингу и фитнесу)
— Мастер Спорта по бодибилдингу и фитнесу
— Призёр чемпионата Азии в категории «Athlete Physique» (2013)
— Призёр чемпионата Мира в категории «Model Physique» (2013)
— 1 место Чемпионата Узбекистана в категории «Athlete Physique» (2014)
— Обладательница бронзовой медали Кубка Ташкента в категории «Athlete Physique» (2015)
— Призёр чемпионата Азии в категории «Athlete Physique» (2015)
— Участница чемпионата Мира в категории «Model Physique» (2015)
— Обладательница бронзовой медали на открытом чемпионате Узбекистана в категории «Model Physique» (2016)
— 1 место на чемпионате Мира WFF-WBBF Каунас, Литва (2017)
— 2 место на чемпионате Мира в категории парное позирование WFF-WBBF Каунас , Литва (2017)
— 2 место на чемпионате Европы WFF-WBBF категория Мастер Клайпеда , Литва (2018)
Кардио тренировка для сжигания жира: как выполнять кардиотренировки для похудения
Эффект от кардиотренировок давно известен, а вот неправильное их выполнение снижает пользу и даже вредит организму. Чтобы кардио приносило пользу
Далее узнайте, что лучше и как совмещать кардио и силовые тренировки →Зоны пульса: формула расчета ЧСС, таблица по возрастам
Ведя здоровый образ жизни, бегая в парке или занимаясь в тренажерном зале, важно понимать, что происходит в организме при определенной
Далее узнайте, что лучше и как совмещать кардио и силовые тренировки →Кардио после силовой тренировки или перед — как их совмещать и чередовать
Кардио после силовой тренировки или перед — как их совмещать и чередовать Кардио – обязательный элемент тренировки практически любого посетителя
Далее узнайте, что лучше и как совмещать кардио и силовые тренировки →